Massothérapie
"Le toucher qui soigne..."
Lorsque l'on ressent de la douleur, le premier geste que l'on pause afin de se soulager est de se toucher à l'endroit où l'on a mal. L'utilisation du toucher pour se guérir est instinctive...
Depuis la nuit des temps, il apporte réconfort et soulagement. Il serait la plus ancienne forme de thérapie qui soit. Au fil du temps, les civilisations orientales comme occidentales ont fait appel à leur ressenti pour développer et préciser des formes de massages répondant aux différents besoins du corps et de l'esprit.
Massage Suédois
Le massage suédois est un massage de type musculaire. Il est probablement la forme de massage la plus connue parmi les approches occidentales. Il apporte tonicité et relaxation au système musculaire et permet une meilleure circulation sanguine et lymphatique. Ce massage se fait avec de l'huile ou du gel à massage.
Massage des Tissus Profonds
Le massage des tissus profonds, en anglais « deep tissue », est une technique qui découle du massage suédois mais qui s'intéresse davantage aux tissus musculaires profonds et posturaux. Comme le massage des tissus profonds permet de relâcher les tissus conjonctifs, il excelle dans le relâchement musculaire des tensions chroniques (tensions qui perdurent).
Pour moi, il est essentiel de parvenir à un relâchement musculaire profond sans que vous ressentiez de la douleur pendant le massage. Afin d'atteindre cet objectif, ma façon de travailler sera aussi lente que profonde. Cela vous permettra un maximum de bénéfices et une plus grande détente générale. Pour ma part, j'utilise du beurre de karité 100% pur pour travailler avec ce type de massage.
Massage Shiatsu thérapeutique
Le Shiatsu thérapeutique peut également être considéré comme un massage car il présente certaines similitudes avec d'autres techniques de massages. Cependant, le Shiatsu représente une approche thérapeutique à part entière à lui seul. Son spectre d'action thérapeutique est très large car il se base sur les fondements de la médecine chinoise et de la théorie des méridiens.
Je vous invite à vous référer à la section consacrée au Shiatsu thérapeutique sur ce site pour mieux comprendre les merveilleux bienfaits du Shiatsu thérapeutique.